Le rituel hammam : bienfaits et guide complet
Équipe Glambook·14 avril 2026
Le hammam est un rituel de purification ancestral aux multiples vertus.
Les étapes
- Échauffement 15-20 min en salle tiède
- Vapeur (40-50°C) pour ouvrir les pores
- Gommage au savon beldi et kessa
- Enveloppement au ghassoul
- Massage à l'huile d'argan et repos
Bienfaits
- Élimine les toxines par la transpiration
- Améliore la circulation sanguine
- Réduit le stress et la fatigue
- Hydrate et assouplit la peau
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